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Autogespräche über Elternliebe // Kinder lieben, wie sie sind
Bedingungslose Elternliebe sollte selbstverständlich sein – eigentlich Neulich, als ich eines meiner Kinder von der Schule abholte, kam ganz unvermittelt „Mama, X heißt jetzt Y und will jetzt mit anderen Pronomen angesprochen werden.“. Ich musste grinsen, denn für mich war schon lange klar, dass Y sich dem biologischen Geschlecht nicht zugehörig fühlt. „Und wie hast du reagiert? Und was sagen X‘ Eltern dazu?“, wollte ich wissen. „Wie soll ich da schon reagieren, Mama? Ich verwende – wie alle anderen auch – den neuen Namen und achte drauf, dass ich nicht falsch gendere. Und falls es mir doch falsch rausrutscht, entschuldige ich mich natürlich! Und für die Eltern ist das total…
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Januarchallenge – Schritt 1 zu mehr Nachhaltigkeit
2025 hat uns fast nochmal so gebeutelt wie 2024. Da blieben nicht viele Kapazitäten übrig, um mehr Nachhaltigkeit im Familienalltag zu leben. Deswegen habe ich mir vorgenommen, im neuen Jahr jeden Monat eine Challenge zu machen, die uns wieder in die richtige Richtung bringt. Und wir starten mit unserer Januarchallenge. Es gibt viele Möglichkeiten, den Alltag nachhaltig zu gestalten und seinen ökologischen Fußabdruck zu minimieren. Jeden Monat möchte ich daher neue kleine Impulse geben, dass auch du bewusster lebst. Kennst du schon folgende nachhaltige Ideen? Putzmittel selber machen 5 No Waste Rezepte 10 nachhaltige Geschenke für Eltern 3 Alternativen zum klassischen Geschenkpapier Januarchallenge – Schritt 1 zu mehr Nachhaltigkeit Der…
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Ein Schulübertritt steht an // Was ich mir für mein Kind wünsche
Equal pay day – bis heute haben Frauen umsonst gearbeitet #mittelfingermittwoch
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3 Impulse, die dir helfen, glücklich ins neue Jahr zu starten
Jetzt zwischen den Jahren ist der perfekte Zeitpunkt, das alte Jahr aufzuarbeiten und glücklich ins neue Jahr zu starten. Hier findest du 3 Impulse, die dir helfen, erfolgreich und glücklich mit 2025 abzuschließen und 2026 entgegen zu kommen. Auch im Alltag mit Kindern. Oder gerade dann. 2026 ist ein Jahr voller Potenzial Ich weiß nicht, wie es dir dieses Jahr erging. Uns hat es vor viele Veränderungen gestellt, Hürden gebaut und manchmal ziemlich hadern lassen. Umso wichtiger ist es, einen positiven Abschluss zu finden und voller Elan das ins neue Jahr zu gehen. Ein bisschen Motivation schadet uns nämlich nicht. Vor allem dann, wenn sie langfristig halten soll. Nichts mehr…
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1000 Fragen an mich selbst – Selbstfindung #2
Schwangerschaftsupdate: Ssw 31 – 32 // Unser Outing: Es wird ein ….
Studieren mit Kind – Sommerferienedition
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Weihnachten, das Fest des Mental Load // Ein paar wichtige Worte einer 6-fachen Mama
Es ist Weihnachten, heute ist Heiligabend und bei uns kommt das Christkind. Bei dir vielleicht auch. Oder auch der Weihnachtsmann. Vielleicht feierst du auch gar nicht Weihnachten. Alles ist vollkommen okay und bedarf keiner Rechtfertigung. Wieso ich mich nun also heute hier hin setze und diese Worte zu Weihnachten schreibe? Weil es auch heute einer Erinnerung bedarf, wie viel wir sichtbar und unsichtbar leisten. Denn die Weihnachtszeit ist der Höhepunkt für Mental Load, Care Arbeit und Burnout für Frauen, vor allem Mütter. Imaginären Wesen wird der Ruhm zuteil, den wir erschaffen haben. Eine weihnachtliche Atmosphäre, die Planung des Essens, der Geschenke, das Besorgen eben dieser, die Dekoration, die Einladungen an…
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Mental Load und Weihnachtszeit // 5 kleine Tipps zur großen Entspannung
Halloween ist vorbei, es geht in schnellen Schritten auf Weihnachten zu und der Keks erzählt mir bei wunderschönem Morgenrot, dass die Engel Kekse backen. Da dachte ich, es ist mal wieder an der Zeit, den Druck von uns Eltern – vornehmlich Mamas – zu nehmen und ein paar Tipps zur entspannten Weihnachtszeit zu teilen. Als Mama von 6 Kindern kann ich da nämlich ein Lied von singen. Also vom Stress, der eigentlich vermeidbar ist. Mental Load und Weihnachtszeit // Kleine Tipps zur großen Entspannung 💚 Du kannst einen Wichtel einziehen lassen, dir für jeden Tag Streiche und liebevolle Botschaften an dein Kind überlegen. Musst du aber nicht. Es ist vollkommen…
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Freundschaften pflegen als Mama – gar nicht so leicht
Wir haben hier jetzt Sommerferien und ich bin gerade auf dem Sprung zu einem unglaublich lieben Mensch, den ich über ein Jahr nicht gesehen habe. Freundschaften pflegen als Mama, gefangen im Alltagshamsterrad ist nämlich gar nicht so leicht. Zumindest nicht, wenn man manchmal den Wald vor lauter Bäumen nicht sieht. Und das passiert mir leider ziemlich oft. Ich habe das Smartphone täglich einige Stunden in der Hand. Weil ich darüber arbeite, aber auch, weil ich (leider) sehr viel Social Media konsumiere. Es wäre also ein leichtes, hier und da regelmäßig eine kurze WhatsApp zu schicken, ein Lebenszeichen zu hinterlassen und zu fragen, wie es meinem Umfeld geht. Freundschaften pflegen als…
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Großfamilienmama im Alltag mit Kindern – ich habe Sehnsucht nach mehr!
Ich habe lange darüber nachgedacht, ob ich darüber schreibe. Ob ich mich so nackt mache und mir eingestehe, dass mir der Alltag mit Kindern nicht ausreicht. Und doch sitze ich hier, tippe diese Worte, weil ich denke, dass es anderen Eltern den Druck nimmt. Das schlechte Gewissen beruhigt. Vielleicht auch, weil es ein Gefühl von „ich bin nicht allein“ erzeugt. Seit fast 16 Jahren bin ich Mama. Mein erstes Kind kam im Studium, als ich gerade 22 Jahre alt war. Für uns nach 3 Jahren Beziehung der perfekte Zeitpunkt. Nach und nach wurden es immer mehr, bis wir uns nach dem 6. Kind sicher waren: Der Kinderwunsch ist abgeschlossen. Wir…
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Bitte kaufen! So koordinieren wir unsere Wunschzettel als Großfamilie
*Anzeige für die Wunschzettel-App bitte.kaufen Als große Familie mit 6 Kindern stehen einige Geburtstage im Jahr an. Und wenn wir dazu einladen, ist eine der ersten Fragen grundsätzlich, was sich das baldige Geburtstagskind wünscht. Manchmal fiel es mir dann tatsächlich einfach unfassbar schwer, mir für jeden Gast das passende Geschenk im passenden Rahmen aus dem Ärmel zu ziehen. Deswegen hatte ich jahrelang eine händisch geschriebene Liste auf Word, von der ich Vorschläge abgekaut habe. Und dann musste natürlich auch alles, was weitergetragen wurde, von mir von der Liste genommen werden. Blöd war es, wenn ich es verpennt hatte und dann standen zwei mit dem gleichen Geschenk da. Das ist –…
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25 kostenlose Freizeitaktivitäten mit und ohne Kind // Das Glück liegt in den kleinen Dingen
Freizeitaktivitäten müssen nicht teuer sein – oft sind die schönsten Erlebnisse sogar kostenlos! Egal, ob du mit der Familie, Freunden oder alleine unterwegs bist: Hier findest du 25 ausführliche Ideen für kostenlose oder günstige Unternehmungen, die maximal 10 Euro kosten. Denn, wenn wir ehrlich sind, wird uns gerade auf Social Media immer wieder suggeriert, dass nur gekaufte Dinge, teure Reisen, teure Hobbies einen Wert haben. Dem ist nicht so. Gemeinsame Erinnerungen, tolle Erlebnisse, die kosten meist gar nichts außer Zeit und ein bisschen Engagement. Und genau das mag ich dir hier zeigen. 25 kostenlose Freizeitaktivitäten mit und ohne Kind Draußen aktiv sein 1. Spaziergänge in der Natur Ein Spaziergang im…
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Von der Krippe in den Kindergarten – wenn das kleinste Kind groß wird
Wenn das letzte Kind, das Nesthäkchen, flügge wird und von der Krippe in den Kindergarten wechselt, ist das ein schönes Gefühl. Und ein trauriges. Bittersüß. So ist es nun bei uns. Das kleine Mädchen ist ab heute kein Krippenkind mehr, sondern offiziell im Kindergarten angekommen. Sie bestreitet ihren ersten Tag in ihrer neuen Gruppe. Da das kleine Mädchen schon vorher immer mal wieder schnuppern durfte und nachmittags mit den großen Kindern im Garten zusammen gespielt hat, ist dieser Wechsel zum Glück kein harter Einschnitt und auch eine große Umgewöhnung ist nicht nötig. Und dennoch, dennoch wird mir bewusst, dass nun auch das letzte Kind die letzten Jahre in der Kita…
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Diskriminierung von Großfamilien // mein Alltag mit 6 Kindern
Es ist mal wieder Zeit für einen Rant. Denn, ehrlich, die Diskriminierung von Großfamilien geht mir zunehmend auf den Senkel und macht mich einfach nur müde. Sehr müde. Aber du hast es dir ja so ausgesucht … Stimmt, ich habe dem gemeinsamen Kinderwunsch nachgegeben und so sind wir eben nach und nach auf eine Familie mit 6 Kindern angewachsen. Dass wir im Endeffekt ein halbes Dutzend kleiner Menschen in die Welt setzen, das war so ursprünglich nicht geplant und dennoch ist es so und wir haben uns bewusst dafür entschieden. Auch, wenn oftmals Vorurteile herrschen. Was ich mir aber nicht ausgesucht habe, ist die ständige Herabsetzung, das ständige Draufzahlen, die…
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Im Elternalltag nicht untergehen // 5 einfache Selbstfürsorge Tipps
Selbstfürsorge Tipps – meine Rettungsanker im Elternalltag Ich bin Mama. Ich bin sehr gern Mama. Doch ab und an, nein eigentlich ziemlich oft, komme ich ins Straucheln zwischen all den Bedürfnissen. Gerade mit sechs Kindern prallen da ganz viele Wünsche, Bedürfnisse und Charaktere aufeinander. Das alles zu händeln, ist gar nicht so einfach. Mittlerweile habe ich da aber ein paar Strategien für mich entwickelt, die mir helfen, mich über Wasser zu halten. Strategien, die ich immer wieder im Alltag anwende, damit meine Selbstfürsorge nicht zu kurz kommt. Was mir bei schlechter Laune hilft, kannst du hier nachlesen. Was du über Bedürfnisse wissen musst Deine Bedürfnisse, gerade die Grundbedürfnisse, wie Nahrung,…
