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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 7/2026)
Herzlich Willkommen zum zweiten Wochenplan im Februar ’26. Ich habe wieder 7 einfache und vegane Rezeptideen für dich, damit du dir den Mental Load sparen und dich einfach nur an die Einkaufsliste setzen kannst. Diesmal habe ich die Kinder wieder gefragt, was sie sich wünschen und das Ergebnis siehst du in unserem Speiseplan. Hier ist für jeden was dabei und die Rezepte sind natürlich wieder bunt und abwechslungsreich. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan mit 7 einfachen Rezeptideen Nichts mehr…
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Einfach lecker kochen // Unser veganer Wochenplan KW 22/2025
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Die ersten Freitagslieblinge im Februar // Von Fossilien und Kartoffeln
So schnell ist die erste Februarwoche auch schon vorbei und die Freitagslieblinge stehen in den Startlöchern. Diese Woche war turbulent und von Taxifahrten für die Kinder geprägt. Ein Kind kommt heute aus der Wintersportwoche nach Hause und zwischendrin hatte das kleine Mädchen sehr viel „frei“. Dazu hatte ich für mich tolle Begegnungen, die in meine Marmeladenglas gewandert sind, und wundervolle Unterhaltungen, die mich bereichert haben. Hier kommt also mein liebevoller Wochenrückblick aus dem Alltag mit 6 Kindern. Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Meine Freitagslieblinge aus dem Alltag mit 6 Kindern Am letzten Wochenende hatte ich einen Durchhänger und kurzerhand beschlossen, dass wir am Sonntag einen Ausflug machen. Zusammen mit…
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Teil 2 von mehr Nachhaltigkeit mit der Februarchallenge // Frugal February
Nachdem wir im Januar beschlossen haben, nur noch einzukaufen, wenn das vorige Produkt aufgebraucht ist, habe ich mir für die Februarchallenge überlegt, dass es vielleicht ganz klug ist, Konsum im Allgemeinen zu hinterfragen und einen Frugal February einzulegen. Wie das geht und was es zu beachten gibt, das erkläre ich dir hier. Kennst du schon folgende nachhaltige Ideen? Putzmittel selber machen 5 No Waste Rezepte 10 nachhaltige Geschenke für Eltern 3 Alternativen zum klassischen Geschenkpapier Februarchallenge – wir machen einen Frugal February Dies ist der zweite Schritt, mehr Nachhaltigkeit in den Alltag zu integrieren (natürlich angepasst an deine Lebensumstände) und deinen ökologischen Fußabdruck zu verringern. Nichts mehr verpassen mit meinem…
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Momshaming und Bodyshaming ist out! Für mehr Realität!
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 6/2026)
Willkommen zum letzten Wochenplan im Januar ’26. Na, hast du beim Veganuary mitgemacht? Oder darf ich dich hier mit einfachen Rezeptideen für die ganze Familie überzeugen? Vegan kochen bedeutet nämlich nicht Verzicht, sondern vor allem Nachhaltigkeit & Kreativität. Damit du den ganzen Mental Load um die Frage „Was essen wir heute?“ nicht allein tragen musst, bekommst du hier einen einfachen Wochenplan an die Hand. Mit einfachen und meist schnellen Gerichten, die sich perfekt in den Familienalltag integrieren lassen. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies…
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Die letzten Freitagslieblinge im Januar // Ein turbulenter Wochenrückblick auf den Alltag mit 6 Kindern
Die Freitagslieblinge sind Marmeladenglasmomente, die man konservieren muss. Diese Woche hatte es in sich. Nicht nur, dass hier noch immer Kinder krank gestartet haben, wir hatten hier auch fliegenden Wechsel. Zwei Kinder gingen am Montag auf Klassenfahrt und kamen am Mittwoch wieder. Dafür fuhr am Mittwoch das nächste Kind, das ich heute wieder in die Arme schließen kann. Dazu hatten wir ein paar wichtige Entscheidungen zu fällen und einiges davon löst in mir noch immer ambivalente Gefühle aus. Und habe ich das Fiebermäuschen erwähnt, das eigentlich so gar keine Lust hat, hier daheim zu sitzen, weil ihr hier mit mir allein zu wenig Action ist? Aber der Alltag muss eben…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 5/2026)
Liebe geht durch den Magen und mein veganer Wochenplan beugt Mental Load vor. Zwei Fliegen mit einer Klappe, die du sicher gern schlagen möchtest oder? Und weil ich als Mama von 6 Kindern im Studium nicht sonderlich viel Zeit habe, sind das auch alles einfache Rezepte, die oftmals nebenher gemacht werden können. Perfekt also für den Alltag mit Kindern oder für Menschen, die gern wenig Aufwand betreiben möchten und immer auf dem Sprung sind. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan…
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Wochenplan KW 23/2022 // Was koche ich heute?
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Freitagslieblinge am 23.1.2026 // Taschentuchmomente und Schniefnasentage im Großfamilienalltag
Es ist Freitag, der 23.1. und damit höchste Eisenbahn für wohligwarme Freitagslieblinge mit ganz viel Fluff, liebevollen Marmeladenglasmomenten und Erinnerungen zwischen kranken Kindern, schniefenden Nasen und Anrufen aus der Schule. Eine typische Januarwoche eben. Bist du bereit für Lieblingsmomente unter Kuscheldecken? Here we go! Meine Freitagslieblinge aus dem Alltag mit 6 Kindern Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Mein Lieblingsmoment für mich alleine … … fand tatsächlich heute Vormittag statt. Ich war unterwegs, um erst Rezepte im Sanitätshaus abzugeben – die Krankenkasse muckt nämlich gerade bei den nötigen Einlagen für ein Kind – und dann im Drogeriemarkt, weil ich meinem Mann eine Freude machen und ihm etwas mitbringen wollte. Im…
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Autogespräche über Elternliebe // Kinder lieben, wie sie sind
Bedingungslose Elternliebe sollte selbstverständlich sein – eigentlich Neulich, als ich eines meiner Kinder von der Schule abholte, kam ganz unvermittelt „Mama, X heißt jetzt Y und will jetzt mit anderen Pronomen angesprochen werden.“. Ich musste grinsen, denn für mich war schon lange klar, dass Y sich dem biologischen Geschlecht nicht zugehörig fühlt. „Und wie hast du reagiert? Und was sagen X‘ Eltern dazu?“, wollte ich wissen. „Wie soll ich da schon reagieren, Mama? Ich verwende – wie alle anderen auch – den neuen Namen und achte drauf, dass ich nicht falsch gendere. Und falls es mir doch falsch rausrutscht, entschuldige ich mich natürlich! Und für die Eltern ist das total…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 4/2026)
Es ist Samstag und damit der perfekte Zeitpunkt, um den Wochenplan für die kommende Woche zu erstellen. Und weil wir nachhaltig leben und uns Tierwohl am Herzen liegt, folgt hier eine Ansammlung an bunten veganen Rezepten, die sowohl den Kindern als auch uns richtig gut schmecken. Damit du ein bisschen weniger Mental Load tragen musst und gleichzeitig, passend zum Veganuary, einfache Rezeptideen zur Hand hast, die du passend für dich umwandeln kannst. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan mit 7…
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Die Freitagslieblinge am 16.1.2026 // Zwischen Migräne, Morgenmuffeln und Krümeln
Es ist wieder so weit, die Freitagslieblinge verlangen nach einer Veröffentlichung und nach drei Tagen Migräne fühle ich mich auch langsam wieder in der Lage, klar zu denken und Worte schriftlich zu verfassen, die nicht nach Wahnsinn und Übermüdung klingen. Und trotz einem Haus voller kranker Kinder, einem Matschhirn und ständigem Chaos habe ich wieder tolle Marmeladenglasmomente in meinem Rückblick gesammelt, die ich unbedingt teilen mag. Denn ein bisschen Fluff können wir alle gebrauchen, nicht? Meine Freitagslieblinge am 16.1.2026 Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Mein Lieblingsmoment mit Kindern … … ist mal wieder ein Schulwegmoment. Und sowohl unglaublich kitschig, als auch sehr heilsam und schön. Unser Schulweg führt über…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 einfachen Rezeptideen (KW 3/2026)
Es ist Samstag, also perfekt, um den Einkaufszettel für die kommende Woche zu füllen, nachdem du dir hier in meinem Wochenplan ein paar Ideen besorgt hast. Natürlich wie immer vegan, einfach und vor allem superlecker! Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan mit 7 einfachen Rezeptideen Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Montag: vegane Nudel-Hackpfanne Veganes Hack mit fein gewürfelter Zwiebel und Knoblauch anbraten, etwas Tomatenmark & Senf einrühren und derweil die Nudeln nach Anleitung kochen. Vom Nudelwasser was in die…
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Einfach lecker kochen! Unser veganer Wochenplan KW 37/2024
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Mit Kindern backen – salzige Rosmarinkekse
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Es ist Freitag, ich hatte Lieblingsmomente und hier sind die Freitagslieblinge der vergangenen 7 Tage aus meinem Alltag mit Kindern. Für uns gab es das Ferienende, die ersten Schultage im neuen Jahr und einige lustige und schöne Erlebnisse, die ich hier mal wieder zusammenfassen möchte. Weil Highlights festgehalten werden müssen, um nicht in Vergessenheit zu geraten. Und ein bisschen Fluff können wir alle gebrauchen oder? Die Freitagslieblinge am 9.1.2026 Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Mein Lieblingsmoment mit Kindern … … war am Mittwochmorgen, als ich die 4-jährige in ihren Schneeanzug packen wollte, um mit ihr ihren 6-jährigen Bruder in die Schule zu begleiten. Dabei ist folgender lustiger Dialog entstanden,…
