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Unsere Märzchallenge – mehr Nachhaltigkeit im Familienalltag durch Haushaltsprodukte!
Nachhaltigkeit geht uns alle etwas an. Und dieses Jahr stelle ich dir jeden Monat eine Aufgabe vor, die du für dich in den Alltag integrieren kannst. In der Märzchallenge will ich dir zeigen, wie einfach es sein kann, ein bisschen was für die Umwelt zu tun, ohne auf etwas zu verzichten – außer auf Tierleid. Wie du vielleicht weißt, leben wir vegan. Das bedeutet nicht nur, dass wir tierische Lebensmittel meiden, sondern das betrifft viele andere Bereiche auch. Und auf diese Bereiche außerhalb der Ernährung beziehe ich mich heute. Kennst du schon folgende nachhaltige Ideen? Putzmittel selber machen 5 No Waste Rezepte 10 nachhaltige Geschenke für Eltern 3 Alternativen zum…
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12 von 12 im Dezember
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 10/2026)
Entschuldige bitte die Verspätung vom Wochenplan, aber hier steht morgen ein Kindergeburtstag an und dementsprechend hatte ich vorzubereiten und keinerlei Kopf für einen leckeren Speiseplan. Jetzt bin ich da mit 7 einfachen Rezeptideen im Gepäck – vegan und familienfreundlich. Wir teilen uns hier nämlich fair den Mental Load. Und vielleicht findest du ja das ein oder andere Rezept, das du unbedingt nachkochen möchtest. Wer weiß? Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan mit 7 einfachen Rezeptideen Nichts mehr verpassen mit meinem…
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Ausflugstipp: Paläontologisches Museum in München (kostenlos!)
Gesteine, Dinosaurier & Skelette – das paläontologische Museum München nimmt dich mit auf eine Zeitreise Ein kostenloser Ausflugstipp in München? Fast zu schön, um wahr zu sein. Aber hier, hier ist alles wahr und trägt durch die Geschichte der Erde mit eindrucksvollen Ausstellungsstücken, ganz ungezwungen und gleichzeitig bildend. Jeden ersten Sonntag im Monat bietet das Museum kostenlosen Zugang für Familien an! Parkmöglichkeiten am paläontologischen Museum: Wenn du das Museum in die Google Maps Suche (Richard-Wagner-Straße 10, 80333 München) eingibst, siehst du, dass in der Nähe ganz viele Seitenstraßen sind, in denen du zum Teil kostenlos oder gegen geringe Parkgebühr parken kannst. Das ist allerdings eher ein Glücksspiel. Das Museum selbst…
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Ausflugstipp: Der Naturerlebnispfad Hansenhohl in Thannhausen
25 Ideen für die Osterferien – eine Mini-Bucketlist
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 9/2026)
Nach einer Woche Pause gibt es hier wieder einen leckeren und abwechslungsreichen Wochenplan mit veganen Rezepten für jeden Tag. Aktuell liegt der Fokus auf den Wünschen der Kinder und auf schnellen Gerichten, die kaum Zeit kosten. Denn: Es muss nicht aufwendig sein, um zu schmecken. Und in diesem Speiseplan findest du einige vegane Rezeptideen, die genau dafür geeignet sind. Also schau unbedingt durch, was bei dir diese Woche auf dem Teller landen soll. 🙂 Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan…
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Die Freitagslieblinge am 20.2.2026 // Faschingsferien mit Startschwierigkeiten
Manchmal ist so der Wurm drin, dass ich mich nicht aufraffen kann. Weder für die Freitagslieblinge noch für irgendetwas anderes. Da funktioniere ich nur. So ging es mir letzte Woche. Diese Woche war ebenso anstrengend, aber hatte dann doch Highlights und Verschnaufpausen, die es mir heute möglich machen, wirklich mal wieder am Laptop zu sitzen und Marmeladenglasmomente einzufangen. Von der letzten Woche hatten wir noch Grippe über, auf Montag hat dann das erste Kind gespuckt und Mittwoch und Donnerstag hatte ich einen Migräneanfall, der nur mit dementsprechend Medikamenten zu händeln war. Die Krankheitswellen sind also noch immer nicht abgebrochen, aber wir bekommen zwischendrin immer ein paar Tage Ruhe, bevor es…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 7/2026)
Herzlich Willkommen zum zweiten Wochenplan im Februar ’26. Ich habe wieder 7 einfache und vegane Rezeptideen für dich, damit du dir den Mental Load sparen und dich einfach nur an die Einkaufsliste setzen kannst. Diesmal habe ich die Kinder wieder gefragt, was sie sich wünschen und das Ergebnis siehst du in unserem Speiseplan. Hier ist für jeden was dabei und die Rezepte sind natürlich wieder bunt und abwechslungsreich. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan mit 7 einfachen Rezeptideen Nichts mehr…
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Die ersten Freitagslieblinge im Februar // Von Fossilien und Kartoffeln
So schnell ist die erste Februarwoche auch schon vorbei und die Freitagslieblinge stehen in den Startlöchern. Diese Woche war turbulent und von Taxifahrten für die Kinder geprägt. Ein Kind kommt heute aus der Wintersportwoche nach Hause und zwischendrin hatte das kleine Mädchen sehr viel „frei“. Dazu hatte ich für mich tolle Begegnungen, die in meine Marmeladenglas gewandert sind, und wundervolle Unterhaltungen, die mich bereichert haben. Hier kommt also mein liebevoller Wochenrückblick aus dem Alltag mit 6 Kindern. Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Meine Freitagslieblinge aus dem Alltag mit 6 Kindern Am letzten Wochenende hatte ich einen Durchhänger und kurzerhand beschlossen, dass wir am Sonntag einen Ausflug machen. Zusammen mit…
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Teil 2 von mehr Nachhaltigkeit mit der Februarchallenge // Frugal February
Nachdem wir im Januar beschlossen haben, nur noch einzukaufen, wenn das vorige Produkt aufgebraucht ist, habe ich mir für die Februarchallenge überlegt, dass es vielleicht ganz klug ist, Konsum im Allgemeinen zu hinterfragen und einen Frugal February einzulegen. Wie das geht und was es zu beachten gibt, das erkläre ich dir hier. Kennst du schon folgende nachhaltige Ideen? Putzmittel selber machen 5 No Waste Rezepte 10 nachhaltige Geschenke für Eltern 3 Alternativen zum klassischen Geschenkpapier Februarchallenge – wir machen einen Frugal February Dies ist der zweite Schritt, mehr Nachhaltigkeit in den Alltag zu integrieren (natürlich angepasst an deine Lebensumstände) und deinen ökologischen Fußabdruck zu verringern. Nichts mehr verpassen mit meinem…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 6/2026)
Willkommen zum letzten Wochenplan im Januar ’26. Na, hast du beim Veganuary mitgemacht? Oder darf ich dich hier mit einfachen Rezeptideen für die ganze Familie überzeugen? Vegan kochen bedeutet nämlich nicht Verzicht, sondern vor allem Nachhaltigkeit & Kreativität. Damit du den ganzen Mental Load um die Frage „Was essen wir heute?“ nicht allein tragen musst, bekommst du hier einen einfachen Wochenplan an die Hand. Mit einfachen und meist schnellen Gerichten, die sich perfekt in den Familienalltag integrieren lassen. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies…
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Die letzten Freitagslieblinge im Januar // Ein turbulenter Wochenrückblick auf den Alltag mit 6 Kindern
Die Freitagslieblinge sind Marmeladenglasmomente, die man konservieren muss. Diese Woche hatte es in sich. Nicht nur, dass hier noch immer Kinder krank gestartet haben, wir hatten hier auch fliegenden Wechsel. Zwei Kinder gingen am Montag auf Klassenfahrt und kamen am Mittwoch wieder. Dafür fuhr am Mittwoch das nächste Kind, das ich heute wieder in die Arme schließen kann. Dazu hatten wir ein paar wichtige Entscheidungen zu fällen und einiges davon löst in mir noch immer ambivalente Gefühle aus. Und habe ich das Fiebermäuschen erwähnt, das eigentlich so gar keine Lust hat, hier daheim zu sitzen, weil ihr hier mit mir allein zu wenig Action ist? Aber der Alltag muss eben…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 5/2026)
Liebe geht durch den Magen und mein veganer Wochenplan beugt Mental Load vor. Zwei Fliegen mit einer Klappe, die du sicher gern schlagen möchtest oder? Und weil ich als Mama von 6 Kindern im Studium nicht sonderlich viel Zeit habe, sind das auch alles einfache Rezepte, die oftmals nebenher gemacht werden können. Perfekt also für den Alltag mit Kindern oder für Menschen, die gern wenig Aufwand betreiben möchten und immer auf dem Sprung sind. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan…
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Was koche ich heute? // Speiseplan KW 32/2020
Clean eating – ein Selbstversuch // Tag 22 bis 28
Ein bisschen so wie Martin // Martinstaler backen und teilen
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Freitagslieblinge am 23.1.2026 // Taschentuchmomente und Schniefnasentage im Großfamilienalltag
Es ist Freitag, der 23.1. und damit höchste Eisenbahn für wohligwarme Freitagslieblinge mit ganz viel Fluff, liebevollen Marmeladenglasmomenten und Erinnerungen zwischen kranken Kindern, schniefenden Nasen und Anrufen aus der Schule. Eine typische Januarwoche eben. Bist du bereit für Lieblingsmomente unter Kuscheldecken? Here we go! Meine Freitagslieblinge aus dem Alltag mit 6 Kindern Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Mein Lieblingsmoment für mich alleine … … fand tatsächlich heute Vormittag statt. Ich war unterwegs, um erst Rezepte im Sanitätshaus abzugeben – die Krankenkasse muckt nämlich gerade bei den nötigen Einlagen für ein Kind – und dann im Drogeriemarkt, weil ich meinem Mann eine Freude machen und ihm etwas mitbringen wollte. Im…
