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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 21/2026)
Es ist Mai, die Sonne scheint und wir alle wollen nicht gern in der Küche stehen. Deswegen gibt es hier mit meinem Wochenplan mit einfachen Rezepten immerhin eine Entlastung, was den Mental Load anbelangt. Also schau dich gern um, schnapp dir Stift und Papier – oder deine Notizapp im Smartphone – und setz dich direkt an die Einkaufsliste. Ich habe nämlich wieder richtig leckere Rezepte für die ganze Familie auf Vorrat. Da ist sicher für jeden Geschmack was dabei. Und das beste: Alles vegan und wirklich einfach, denn ich selbst weiß, wie wenig Zeit man mit Kindern aktiv am Herd verbringen will. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst…
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Die Freitagslieblinge am 1. Mai – ohne Tanz mit viel Liebe
Die ersten Freitagslieblinge im Mai – wer hätte das gedacht. Aber ich hatte ziemlich stark das Bedürfnis, einfach mal wieder zu bloggen, meinen Gedanken freien Lauf zu lassen und Momente festzuhalten, die sonst womöglich verblassen. Daher ist das genau das richtige Format, um schöne Dinge zu verewigen und mit dir zu teilen. Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Meine Freitagslieblinge aus dem Alltag mit 6 Kindern Mein Lieblingsessen der Woche ist sehr simpel. Ich ernähre mich ja seit einiger Zeit ketogen. Und aktuell liebe ich es, mir Frühstücksbowls mit Mandelmus und Beeren zuzubereiten. Wenn die Kinder in die Schule und Kita gebracht wurden, setze ich mich damit ganz in Ruhe…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 15/2026)
Nach langer Zeit auf vielfachen Wunsch hin, schmeiße ich mal wieder einen Wochenplan in die Runde. Wie immer vegan, einfach und lecker! Bitte hab Nachsicht mit mir, dass wir aufgrund vieler Dinge, die die letzten Wochen auf uns eingeprasselt sind, hier kürzer treten mussten. Ich versuche, jetzt wieder regelmäßiger was zu posten, einfach, weil ich dich auch an unserem Alltag teilhaben lassen möchte. Jetzt gibt es aber erstmal kurz und prägnant 7 leckere Rezeptideen für deinen Speiseplan, damit du weniger Mental Load hast und dich direkt an die Einkaufsliste setzen kannst. Da wir ab morgen eine neue Kitaeingewöhnung starten, muss es diesmal fix gehen, ohne großes Tamtam. Aber fix und…
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Wochenplan KW 26/2022 // Was koche ich heute?
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Meine Vorsätze für 2026 – was bleibt nach 3 Monaten noch übrig?
Vor drei Monaten zum Jahresanfang habe ich meine Vorsätze formuliert. Ich weiß, dass viele Pläne schon innerhalb der ersten 4 Wochen scheitern und man sich oftmals die Ziele zu hoch steckt. Aber was ist nun aus meinen Wünschen geworden? Habe ich mich durchgebissen oder eher aufgegeben? Ich nehme dich hier ehrlich und ungeschönt mit und plaudere nun also aus dem Nähkästchen. Jahresvorsätze 2026 – was davon hab ich durchgezogen? Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Lesen – jede Woche ein Buch Ähm ja, das hat ehrlich gut geklappt, bis ich zu einem Buch gegriffen habe, das mich so gar nicht abgeholt hat. Ich saß da locker 3-4 Wochen an diesem…
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Hand in Hand – Geschwisterliebe der zwei Kleinsten
Manchmal, da hadere ich mit mir, hinterfrage alle Handlungen und fühle mich, als sei ich die schlimmste Mama der Welt. Und das bin ich ab und an auch, wenn ich das Brot falsch schneide oder das Lieblingsshirt nicht schnell genug gewaschen wurde. Manchmal bin ich vielleicht auch ungerecht und zu laut, nicht so impulskontrolliert, wie ich sein müsste. Wenn Geschwisterliebe sichtbar wird Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Aber dann, ja dann gibt es solche Momente. Momente, in denen das Mäusemädchen nur darauf hin fiebert, ihren kleinsten großen Bruder abzuholen und mit ihm dann Hand in Hand den Heimweg bestreitet. Momente, in denen die beiden in vollkommener Harmonie Witze reißen…
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Unsere Märzchallenge – mehr Nachhaltigkeit im Familienalltag durch Haushaltsprodukte!
Nachhaltigkeit geht uns alle etwas an. Und dieses Jahr stelle ich dir jeden Monat eine Aufgabe vor, die du für dich in den Alltag integrieren kannst. In der Märzchallenge will ich dir zeigen, wie einfach es sein kann, ein bisschen was für die Umwelt zu tun, ohne auf etwas zu verzichten – außer auf Tierleid. Wie du vielleicht weißt, leben wir vegan. Das bedeutet nicht nur, dass wir tierische Lebensmittel meiden, sondern das betrifft viele andere Bereiche auch. Und auf diese Bereiche außerhalb der Ernährung beziehe ich mich heute. Kennst du schon folgende nachhaltige Ideen? Putzmittel selber machen 5 No Waste Rezepte 10 nachhaltige Geschenke für Eltern 3 Alternativen zum…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 10/2026)
Entschuldige bitte die Verspätung vom Wochenplan, aber hier steht morgen ein Kindergeburtstag an und dementsprechend hatte ich vorzubereiten und keinerlei Kopf für einen leckeren Speiseplan. Jetzt bin ich da mit 7 einfachen Rezeptideen im Gepäck – vegan und familienfreundlich. Wir teilen uns hier nämlich fair den Mental Load. Und vielleicht findest du ja das ein oder andere Rezept, das du unbedingt nachkochen möchtest. Wer weiß? Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan mit 7 einfachen Rezeptideen Nichts mehr verpassen mit meinem…
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Was koche ich heute? Unser veganer Wochenplan KW 16/2025 inklusive Ostermenü
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Ausflugstipp: Paläontologisches Museum in München (kostenlos!)
Gesteine, Dinosaurier & Skelette – das paläontologische Museum München nimmt dich mit auf eine Zeitreise Ein kostenloser Ausflugstipp in München? Fast zu schön, um wahr zu sein. Aber hier, hier ist alles wahr und trägt durch die Geschichte der Erde mit eindrucksvollen Ausstellungsstücken, ganz ungezwungen und gleichzeitig bildend. Jeden ersten Sonntag im Monat bietet das Museum kostenlosen Zugang für Familien an! Parkmöglichkeiten am paläontologischen Museum: Wenn du das Museum in die Google Maps Suche (Richard-Wagner-Straße 10, 80333 München) eingibst, siehst du, dass in der Nähe ganz viele Seitenstraßen sind, in denen du zum Teil kostenlos oder gegen geringe Parkgebühr parken kannst. Das ist allerdings eher ein Glücksspiel. Das Museum selbst…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 9/2026)
Nach einer Woche Pause gibt es hier wieder einen leckeren und abwechslungsreichen Wochenplan mit veganen Rezepten für jeden Tag. Aktuell liegt der Fokus auf den Wünschen der Kinder und auf schnellen Gerichten, die kaum Zeit kosten. Denn: Es muss nicht aufwendig sein, um zu schmecken. Und in diesem Speiseplan findest du einige vegane Rezeptideen, die genau dafür geeignet sind. Also schau unbedingt durch, was bei dir diese Woche auf dem Teller landen soll. 🙂 Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan…
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Die Freitagslieblinge am 20.2.2026 // Faschingsferien mit Startschwierigkeiten
Manchmal ist so der Wurm drin, dass ich mich nicht aufraffen kann. Weder für die Freitagslieblinge noch für irgendetwas anderes. Da funktioniere ich nur. So ging es mir letzte Woche. Diese Woche war ebenso anstrengend, aber hatte dann doch Highlights und Verschnaufpausen, die es mir heute möglich machen, wirklich mal wieder am Laptop zu sitzen und Marmeladenglasmomente einzufangen. Von der letzten Woche hatten wir noch Grippe über, auf Montag hat dann das erste Kind gespuckt und Mittwoch und Donnerstag hatte ich einen Migräneanfall, der nur mit dementsprechend Medikamenten zu händeln war. Die Krankheitswellen sind also noch immer nicht abgebrochen, aber wir bekommen zwischendrin immer ein paar Tage Ruhe, bevor es…
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Einfach kochen für Kinder // Unser veganer Wochenplan mit 7 leckeren Rezeptideen (KW 7/2026)
Herzlich Willkommen zum zweiten Wochenplan im Februar ’26. Ich habe wieder 7 einfache und vegane Rezeptideen für dich, damit du dir den Mental Load sparen und dich einfach nur an die Einkaufsliste setzen kannst. Diesmal habe ich die Kinder wieder gefragt, was sie sich wünschen und das Ergebnis siehst du in unserem Speiseplan. Hier ist für jeden was dabei und die Rezepte sind natürlich wieder bunt und abwechslungsreich. Kennst du schon meine liebsten Küchenhelfer? Hier findest du, was ich zuhause verwende, um die Rezepte zuzubereiten*. Wie du einen eigenen Speiseplan erstellen kannst, erfährst du hier – und kannst dir direkt zwei Freebies downloaden. Unser veganer Wochenplan mit 7 einfachen Rezeptideen Nichts mehr…
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Die ersten Freitagslieblinge im Februar // Von Fossilien und Kartoffeln
So schnell ist die erste Februarwoche auch schon vorbei und die Freitagslieblinge stehen in den Startlöchern. Diese Woche war turbulent und von Taxifahrten für die Kinder geprägt. Ein Kind kommt heute aus der Wintersportwoche nach Hause und zwischendrin hatte das kleine Mädchen sehr viel „frei“. Dazu hatte ich für mich tolle Begegnungen, die in meine Marmeladenglas gewandert sind, und wundervolle Unterhaltungen, die mich bereichert haben. Hier kommt also mein liebevoller Wochenrückblick aus dem Alltag mit 6 Kindern. Nichts mehr verpassen mit meinem WhatsApp-Kanal! Meine Freitagslieblinge aus dem Alltag mit 6 Kindern Am letzten Wochenende hatte ich einen Durchhänger und kurzerhand beschlossen, dass wir am Sonntag einen Ausflug machen. Zusammen mit…
