Du bist nicht du, wenn du PMS hast! // 4 einfache Tipps für die Tage vor den Tagen mit Pure Ella + Rabattcode
Anzeige mit Pure Ella* Druckempfindliche Brüste, Mordslaune, schlechter Schlaf, Heißhungerattacken, Darmprobleme – kennst du das, wenn du kurz vor deiner Periode stehst? PMS, also das prämenstruelle Syndrom, ist dir damit keine unbekannte Begegnung. Und ich selbst hatte damit auch jahrelang zu kämpfen, so richtig. Ich konnte richtig innerlich spüren, wie es mich beherrscht hat, wie wenig ich mich selbst in dieser Phase meines Zyklus‘ leiden konnte. Und das war oftmals wirklich nicht schön – sowohl für mich als auch für mein Umfeld. Diese Furie aus der Werbung für Schokoriegel: Das war ich, immer, bevor meine Menstruation eintrudelte. Man konnte mir also direkt im Gesicht ablesen, wo ich im Zyklus stand…
So gelingen lange Strecken Autofahrt mit Baby – Tipps aus dem Großfamilienalltag
Autofahren mit Baby ist oft eine Mammutaufgabe. Hab ich an alles gedacht? Sitzt der Gurt in der Babyschale richtig? Ist die Uhrzeit klug gewählt? Und bitte lass es nicht wieder nach wenigen Metern und Minuten eskalieren! Wer solche missmutigen Autobabys hat wie wir, der kann ein Lied davon singen, dass eine nötige Fahrt Eltern unheimlich in Stress versetzen kann. Dass man am am liebsten alles absagen würde, nur um das Baby nicht in den Sitz packen zu müssen und völlig verschwitzt und am Ende mit den Nerven am Ziel anzukommen. Nachdem wir in wenigen Tagen selbst in den Urlaub fahren und etwa 10 Stunden im Auto verbringen werden, dachte ich…
Wasser sparen – 5 einfache Tricks für Faule
Das Thema Nachhaltigkeit wird immer präsenter. Hier im Blog ist es immer wieder Thema, weil mir unsere Erde und die Zukunft meiner Kinder am Herzen liegt. Nachdem ich nun immer wieder gelesen und gehört habe, es sei so schwer, etwas für die Umwelt zu tun, möchte ich heute 5 einfache Tricks zum Wasser sparen aufgreifen. Hier habe ich dir schon ein paar wirklich einfache Ideen für Faule nahegelegt, wie du die Umwelt schützen und natürliche Ressourcen sparen kannst. Da gibt es nämlich einiges, was man vielleicht gar nicht auf dem Schirm hat. Sowas, wie die Werbepost abbestellen. Und zum Thema Mülltrennung, damit möglichst viel wiederaufbereitet werden kann, habe ich auch…
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3 Tipps für eine gelungene Stillbeziehung mit miapanda
enthält Werbung* Hach ja, ich weiß noch ganz genau, wie ich beim ersten Kind dachte, das mit dem Stillen geht ganz easy von der Hand. Und dann klappte so gar nichts. Mein Baby schrie die Brust an, ich weinte nur noch, fühlte mich richtig schlecht und nach drei Monaten gab ich auf. Wir hatten von Anfang an Probleme, eine gelungene Stillbeziehung aufzubauen, weil von Fachleuten viele Dinge nicht oder unzureichend kommuniziert wurden. Beim zweiten Kind warf ich nach 10 Wochen das Handtuch, nachdem auch sie immer wieder die Brust anschrie und wir gefühlt den ganzen Tag nur stillten. Im Nachhinein weiß ich, da hätte man einiges besser machen können. Einiges,…
Auszeiten schaffen im Elternalltag – 5 einfache Tipps
Jetzt sitzen wir hier also im zweiten „Lockdown“ und versuchen, das beste draus zu machen. Neben Distanzunterricht, vollen Windeln und Homeoffice. Und ich kann dir versichern, dass mir das auch alles andere als leicht fällt. Weihnachten habe ich mir nicht so vorgestellt, obwohl es nötig ist. Bevor wir nun aber alle auf dem Zahnfleisch gehen und die Hornhaut dessen immer dicker wird, möchte ich dir ein paar einfache Tricks und Tipps an die Hand geben, wie du ganz einfach Auszeiten schaffen kannst. Wie du die Reißleine ziehen kannst, ohne durchzudrehen. Klar funktionieren diese Dinge nicht bei allen gleich gut. Wenn du zum Beispiel ein Kleinkind oder Baby hast, wird dir…
Miese Stimmung? Diese 5 Tipps gegen schlechte Laune helfen mir
Manchmal habe ich ja eine Stimmung zum Davonlaufen. Dann mag ich mich selbst nicht. Ich finde alles doof, bin ziemlich harsch und möchte am liebsten alles rausschreien. Wenn mir das bewusst ist, ist es zeit, die schlechte Laune anzugehen und sie umzulenken. Denn gerade wenn Kinder im Spiel sind, ist es nicht sinnvoll, ständig wie der Grinch an Weihnachten durch die Gegend zu laufen. 5 Tipps gegen schlechte Laune – das hilft mir Tipp 1: Bewusst lächeln Klingt erstmal bescheuert oder? Aber wenn du für etwa 15 Sekunden lächelst oder lachst, leitest du an dein Hirn weiter, dass es dir gut geht. Die Folge davon ist, dass du dich besser…
