3 Impulse, die dir helfen, glücklich ins neue Jahr zu starten

Jetzt zwischen den Jahren ist der perfekte Zeitpunkt, das alte Jahr aufzuarbeiten und glücklich ins neue Jahr zu starten. Hier findest du 3 Impulse, die dir helfen, erfolgreich und glücklich mit 2025 abzuschließen und 2026 entgegen zu kommen. Auch im Alltag mit Kindern. Oder gerade dann.

2026 ist ein Jahr voller Potenzial

Ich weiß nicht, wie es dir dieses Jahr erging. Uns hat es vor viele Veränderungen gestellt, Hürden gebaut und manchmal ziemlich hadern lassen. Umso wichtiger ist es, einen positiven Abschluss zu finden und voller Elan das ins neue Jahr zu gehen. Ein bisschen Motivation schadet uns nämlich nicht. Vor allem dann, wenn sie langfristig halten soll.

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3 Impulse für dein neues Jahr

Manchmal fällt es einem leichter, wenn man einen Plan hat, an dem man sich entlang abarbeiten kann. Deswegen hast du hier meinen einfachen 3-Punkte-Plan für deinen gelungenen Start ins kommende Jahr.

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💚 Reflektiere dein altes Jahr

Um besser durchs neue Jahr zu kommen, ist es wichtig, dass du dir Gedanken machst, was gut lief und was weniger erfolgreich war. Wo hast du dich verzettelt und wo hättest du mehr geben können?

Mach dir hierzu am besten eine Liste mit Dingen, die für dich erfolgreich waren und welche Dinge du lieber nicht so wiederholen möchtest. Wenn du dabei darauf achtest, dass diese Liste auch alle Bereiche abdeckt, also die finanziellen Belange, die privaten und beruflichen, dann bist du schon gut aufgestellt.

Und der Vorteil hierbei ist, dass du nicht kurz vor knapp mit der Reflexion beginnst, sondern dir ein paar Tage Zeit lassen und in die Tiefe gehen kannst.

💚 Arbeite Ziele für das nächste Jahr heraus

Schreib dir auch hier am besten auf, was du aus dem letzten Jahr mitnehmen möchtest, welche Ziele dir in den Sinn kommen und was du erreichen willst. Sammle am besten erst einmal alle Gedanken, die sich dazu ergeben und dann versuche, die Ziele zu nicht mehr als 4 oder 5 Themengebieten zu bündeln. 

Toll macht sich hier auch eine Mindmap oder ein Visionboard, wodurch du das Ganze noch mehr visualisieren und ordnen kannst.

Meine Ziele sind bspw. wirklich einfach: Ich möchte mehr strukturiert arbeiten und meine Zeit besser einteilen, was Haushalt, Uni und Kinder angeht. Das ging die letzten Monate komplett drunter und drüber. Dazu will ich meine Gesundheit wieder mehr in den Fokus setzen, Schrittziele schaffen und Süßkram den Kampf ansagen. Oh, einen Budgetplan für unser Geld steht auch noch auf der Liste. Drei Themenblöcke, die mir sehr wichtig sind.

💚Lege dir Strategien für deine Ziele zurecht

Das ist wohl der wichtigste dieser drei Impulse. Du magst im August in den Urlaub fahren? Dann überlege dir, was du monatlich beiseite packen kannst, welche Reiseziele in deinem Budget liegen und ob bei deinem Sparpotential ein Hotel, eine Ferienwohnung oder doch der Campingplatz die beste Option ist.

Du möchtest allgemein Geld beiseite legen, weil das letzte Jahr dir – wie mir übrigens auch – sämtliche Rücklagen weggefressen hat? Dann liste deine Ausgaben und Einnahmen genau auf und überlege dir, wo Sparmöglichkeiten sind. Ein Planen von Budgets kann auch sehr helfen. Wir haben bspw. 25€ pro Person pro Woche an Lebensmitteln.

Wenn du mehr Selbstfürsorge betreiben magst, überlege dir, wo du Inseln für dich findest. Wo im Alltag zu dir etwas Gutes tun kannst. Und plane das fix mit ein. 

Wichtig hierbei ist: Sei realistisch. Klar kannst du dir eine Villa auf den Malediven als Ziel stecken. Die Wahrscheinlichkeit, dies mit einem Durchschnittsgehalt zu erreichen, ist allerdings sehr gering und das kann ordentlich frustrieren. Auch 20 Kilo Abnahme in 10 Tagen sind absolut nicht umsetzbar (wobei du das sowieso nur für dich und nicht für ein Schönheitsideal machen solltest), sondern eine Abnahme von ca. o,5 Kilo pro Woche. Und dafür kannst du dir einen Ernährungsplan und einen Bewegungsplan zusammenstellen lassen.

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Und mit diesen Impulsen wünsche ich dir mehr Klarheit und Struktur. Und vor allem einen guten Rutsch ins neue Jahr. Möge 2026 für dich glücklich und erfüllend werden und nur Hürden haben, die du mit links lösen kannst.

Herzlichst, die Julie

 

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